神奇的灵芝，真的有那么神奇的灵效吗？

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灵芝，又称仙草、瑞草，是传说中与人参齐名的药i材。灵芝在中国大约有2000余年的应用历史，中医典籍将其分为赤芝、紫芝、青芝、黄芝、白芝、黑芝6种。实际上灵芝是外形相似的上百种大型真菌的统称，目前中国药典收录的是赤芝和紫芝，也就是人们常说的灵芝。

对于灵芝的功效，普通人的认识往往来自民间的传说，而不是它的医i疗i效果。民间传说灵芝能让死人“还阳”，《白蛇传》中白娘子盗仙草（灵芝）救许仙的故事早已深入人心。古代文学作品、某些医药书籍都被现代商家拿来对灵芝的作用进行夸大宣传，以至于人们对灵芝的功效有所误解。

灵芝可以扶正固本，扶正祛邪

科学研究表明，灵芝的药理成分非常丰富，其中有效成份可分为类，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)以及各种微量元素。

灵芝对人体具有双向调节作用，所治i病种涉及心脑血管、消化、神经、内分泌、呼吸、运动等各个系统，河南焦作东北野灵芝，尤其对肿i瘤、肝ii脏病变、失眠以及衰老的防治作用十分显著。灵芝的保健作用：

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明代李时珍曾质疑：“芝乃腐朽余气所生，东北野灵芝价格，正如人生瘤赘，而古今皆以为瑞草，又云服食可仙，诚为迂谬。”也就是说，灵芝实际上乃是腐朽之物上所生，说它为瑞草，其实不妥。灵芝和蘑菇、木耳一样，是真菌的子实体。我国80年代i开始大规模人工培育灵芝，其方法和其他食用菌基本一样，都是利用木屑、棉籽壳、段木等基质辅以一定的营养物质。在民间传说中，灵芝吸取了天地之精华，因此被赋予了很多美好的寓意，比如健康长寿、起死回生等。就灵芝含有的数百种化学成分，其中灵芝酸和灵芝多糖被认为是灵芝“功效”的主要物质基础。

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